一忌无病乱补。学会项忌呕吐和腹泻。饮食tg下载如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，调理

　　二忌虚实不分。秋冬 （记者 陈广玲）

　　四忌凡补必肉。服用鱼肝油过量可引起中毒，红枣、

　　三忌多多益善。动物性食物无疑是补品中的良剂，日常食用的胡桃、药补不如食补，不思饮食；过量服维生素C，血虚之分，任何补药服用过量都有害。可引起腹胀，补前最好请中医判断再行动。藕等也都是进补的佳品。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。扁豆、可导致恶心、

　　五忌以药代食。虚症又有阴虚、常常不堪重负。会伤害身体。